Super Estilosa

Olá princesas tudo bom?Resolvi fazer este post falando de bem estar, quer coisa melhor que isso?Para isso escolhi um esporte que é dança,uma mistura para comentar com vocês.  
                                  Ballet Fit
Para quem não sabe eu faço,e gosto bastante.Na verdade é uma mistura de exercícios no solo e na barra,com conceitos do balé clássico combinados com abdominal,agachamento,peitoral,tríceps, glúteo.É uma aula completa,para mulheres de todas as idades.Exige força,foco,equilíbrio, flexibilidade. É super intensa e perfeita para quem quer complementar outros exercícios feitos na semana.  

Lado positivo: No Ballet Fit, as regras do balé clássico e rigidez não existem,o que agrada muito quem nunca dançou antes.E o ballet clássico mudou muito com o passar do tempo.A dança é feita para todas e nem todo mundo deseja ser bailarina profissional. É aí que entra a flexibilidade do esporte e o conceito fitness em aulas tradicionais.Você vai com o intuito de ser feliz,curtir,malhar,se divertir.Nem todo mundo sonha em dançar balé!Tem gente que nem gosta,não quer... mas aparece para testar o ballet fit. 

Outro lado positivo:  Quer começar a fazer? Não precisa ter a clássica roupinha de bailarina.O coque também não é obrigatório.Body e legging de ginástica,combinados com sapatilha básica,é tudo que você precisa pra começar a dançar,agachar e suar muito!

Fotos de alguns exercícios e passos clássicos do balé. 

E vale sempre investir no que te faz bem tá? E se exercitar faz tão bem para saúde, quanto pro seu bem estar, sua autoestima. 
Beiju no coração <3